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中秋吃月饼 “三高”人群要慎吃

发布时间:2021-11-16 21:05浏览次数:
本文摘要:不吃月饼已是中秋节的传统习俗,怎样不吃月饼才身体健康?医生建议,月饼无法做到正餐,食用要适度。在晚上应少不吃或吃,尤其是不要在睡前两个小时不吃。对于旗号低糖、无糖噱头的月饼,在高热量、高脂肪上,和普通月饼没本质区别,三低人群要慎不吃。 中秋将至,不吃月饼的机会也多了一起,有网友称之为又到了将月饼当早餐不吃的时候了。每年中秋节期间,成都市各大医院都会收治不少因不吃月饼引发肠胃呼吸困难的患者。 那么,如何不吃月饼才身体健康?哪些人不吃月饼该有所顾忌?

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不吃月饼已是中秋节的传统习俗,怎样不吃月饼才身体健康?医生建议,月饼无法做到正餐,食用要适度。在晚上应少不吃或吃,尤其是不要在睡前两个小时不吃。对于旗号低糖、无糖噱头的月饼,在高热量、高脂肪上,和普通月饼没本质区别,三低人群要慎不吃。

  中秋将至,不吃月饼的机会也多了一起,有网友称之为又到了将月饼当早餐不吃的时候了。每年中秋节期间,成都市各大医院都会收治不少因不吃月饼引发肠胃呼吸困难的患者。  那么,如何不吃月饼才身体健康?哪些人不吃月饼该有所顾忌?医生说道,不吃月饼只是一种文化,但月饼无法做到正餐,特别是在是老人、小孩、孕妇以及有高血糖高血脂的人要较少不吃。而对于市面上旗号无糖噱头的月饼,医生说道,这些月饼中的坚果、肉类某种程度不会导致热能过多,无法新陈代谢,对糖尿病人、高血压、高血脂的人来说都是开销,并没所谓的保健功效。

  无法当主食孕妇和宝宝要慎不吃  2020-03-08 ,李女士的朋友送来了她几盒冰皮月饼,被6岁的儿子浩浩看见了。由于青睐不吃甜食,孩子倒数不吃了两个月饼。

可是第二天早晨,浩浩就经常出现了胃痛、呕吐的症状。  小孩的消化系统较为很弱,应当较少不吃月饼。成都妇女儿童中心医院的儿科医生冯仕品说道,如果小孩没什么镇抚地不吃过多不含脂肪和糖的月饼,可能会由于消化系统负担过重而经常出现呕吐、急性肠胃炎等反应,引发消化系统的疾病。尤其是一些冰淇淋月饼,由于必须在冰箱内冷藏维持低温,不吃过于多,不会性刺激肠胃让人深感呼吸困难,无法让孩子随心所欲偷吃。

而且月饼缺少菜、鱼、肉等食物含有的营养、纤维和维生素等,无法当主食食用。月饼是低糖、高脂、高热量的食物,冯仕品建议,3岁以下的宝宝最差不要不吃月饼,此外,孕妇也要较少不吃。  低糖是噱头三低人群要小心  如今,旗号低糖或无蔗糖噱头的月饼,沦为商家们广告宣传的亮点。

四川省人民医院营养科主任杨咏涛说道,无糖月饼用的阿巴斯辣等甜味剂来产生糖的味道,有的则是加到了麦芽糖醇、木糖醇等成分,虽然比蔗糖的产热量小一些,但其中的坚果、肉类某种程度不会导致热能过多,无法新陈代谢。在高热量、高脂肪上,和普通月饼没本质区别。对于三低人群来说,这都是开销,其对血糖的影响以及身体健康效应却更为有利。

更加没所谓的保健功效。  杨咏涛警告,对于低糖、无糖的月饼,糖尿病、高血脂、高血压的人要慎吃。


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