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秋冬季节养胃从食谱开始

发布时间:2021-10-14 21:05浏览次数:
本文摘要:1、小米:暖胃,安神 2、南瓜:南瓜性温,味甘。止痛:南瓜内所含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘合和避免体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起着止痛起到。 维护胃粘膜,协助消化:南瓜所不含果胶还可以维护胃肠道粘膜,免遭坚硬食品性刺激,增进溃疡面伤口,适宜于胃病患者。南瓜所不含成分能增进胆汁分泌,强化胃肠收缩.协助食物消化。避免致癌物质:南瓜能避免致癌物质亚硝胺的变异起到,有防癌功效,并能协助肝、肾功能的完全恢复,强化肝、肾细胞的再造能力。

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1、小米:暖胃,安神  2、南瓜:南瓜性温,味甘。止痛:南瓜内所含维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘合和避免体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起着止痛起到。

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维护胃粘膜,协助消化:南瓜所不含果胶还可以维护胃肠道粘膜,免遭坚硬食品性刺激,增进溃疡面伤口,适宜于胃病患者。南瓜所不含成分能增进胆汁分泌,强化胃肠收缩.协助食物消化。避免致癌物质:南瓜能避免致癌物质亚硝胺的变异起到,有防癌功效,并能协助肝、肾功能的完全恢复,强化肝、肾细胞的再造能力。

  3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜 酸奶养胃:早上喝酸奶对人体有益,酸奶更容易消化,还可中和胃酸,维护胃粘膜。牛奶也能养胃,有胃溃疡的人喝了牛奶能减低症状。

白开水养胃:白开水并没什么营养成分,只是经过一个晚上,人体消耗了一些水分,能用其来补足、均衡身体的水分。粥养胃:粥类更容易消化,特别是在八宝粥,里面所含花生、杏仁、白糖等,热量更高更加非常丰富,对胃有益处。而新鲜的花生含有蛋白质、脂肪,能有效地维护胃。


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